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by John Lizcano

Mindfulness

En nuestra práctica de mindfulness-(meditación), también llamado atención plena, aprenderemos a desarrollar una consciencia capaz de sostener todos nuestros procesos internos (pensamientos-emociones)de manera intencional sin juzgar, apegarnos, o rechazar cualquier experiencia. Fomentando la claridad, la resiliencia y la comprensión.

Se convertirá en una valiosa herramienta para lidiar con el estrés del día a día.

imparte la clase

John Lizcano

Event Hours(2)

  • Martes

    18.00 - 18.30

  • Viernes

    18.00 - 18.30

Nord Studio Girona
Próximos eventos
  1. Happy Hips & Brunch con Sarah

    16 noviembre @ 10:00 - 12:00
  2. Autumn Yoga con Romi

    17 noviembre @ 18:00 - 19:30