Entrenament de Trailrunning amb potenciòmetre

ENTRENAMENT DE TRAILRUNNING AMB POTENCIÒMETRE

Los temas a tratar:

– Qué és la potència de cursa?
– Per què entrenar per potència és beneficiós?
– Introducció a les zones de potència: potència crítica i zones de potència.
– Com utilitzar les zones de potència?
– Entrenar amb potenciòmetre.
– Análisis dels entrenaments per potència.
– Competir amb potenciòmetre.

Duració: 1 hora + preguntes

27 de abril a les  20:00.
L’event és gratuït però cal reservar la teva plaça.

Detalles de la actividad