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Yoga Senior

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga adaptado para seniores. No hace falta experiencia previa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="27px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Sarah Hansson [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16027" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Hatha Restaurativo

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estas clases de Yoga tienen sus bases en una practica dinámica y restaurativa. La cual se integran diferentes posturas, movimientos y pranayamas (técnicas de respiración) acompañado de una mayor conciencia corporal y relajación. Las clases de acompañan con el uso de aceites esenciales.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="17px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Romi Aprile [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16529" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Vinyasa Flow

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estas clases de Yoga tienen sus bases en una practica dinámica y restaurativa. La cual se integran diferentes posturas, movimientos y pranayamas (técnicas de respiración) acompañado de una mayor conciencia corporal y relajación. Las clases de acompañan con el uso de aceites esenciales.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="17px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Romi Aprile [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16529" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Mindfulness

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En nuestra práctica de mindfulness-(meditación), también llamado atención plena, aprenderemos a desarrollar una consciencia capaz de sostener todos nuestros procesos internos (pensamientos-emociones)de manera intencional sin juzgar, apegarnos, o rechazar cualquier experiencia. Fomentando la claridad, la resiliencia y la comprensión. Se convertirá en una valiosa herramienta para lidiar con el estrés del día a día.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="27px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] John Lizcano [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390305606{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16475" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Mima tu espalda

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sesión de baja intensidad y sin impacto donde trabajamos para quitar tensión  y dolor de espalda a través de ejercicios de movilidad y de fuerza. Apto para todos los niveles pero si sufres alguna patología por favor consultanos primero.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="27px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Sarah Hansson [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16027" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Yoga & Brunch

Lorem ipsum dolor. Sit amet amet cras nunc porta. Magni neque amet. Sed non ac. Arcu lorem mauris. Suspendisse litora hac. Wisi et quam. Enim gravida dolor. Accumsan diam eu lorem tempor risus. Et sagittis iaculis. Urna nunc blandit....

Lunch Run

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Salida a correr un grupo. Hacemos diferentes tipos de entrenos, salidas continuadas, intervalos, series, trail & asfalto.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="17px"][vc_column_text] imparte la classe [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Sarah Hansson [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="16027" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row]...

Asthanga

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es un riguroso estilo de yoga que sigue una secuencia específica de posturas y vincula cada movimiento con la respiración. Fue popularizado y llevado al oeste por Pattabhi Jois en la década de 1970. En la practica nos centraremos en construir la primera serie (Yoga Chikitsa) una serie de posturas ordenadas cronologicamente; esta práctica  tiene por objetivo mantener o mejorar la salud, reforzando el sistema inmunitario; se trabajan diferentes grupos de cadenas músculares, aumentando la  flexibilidad y equilibrio consiguiendo una relajación física y mental. El Yoga Chikitsa es también un proceso de auto-conocimiento  y desarrollo de confianza, a medida que se...

Hatha Vinyasa

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estas clases combinan la fluidez y dinamismo del vinyasa y la permanencia y quietud del Hatha. Por medio de movimientos que dan mayor flexibilidad al cuerpo, mejorando nuestro estado físico y mental. Observar y mover el cuerpo fluidamente puede convertirse en una meditación, explorando y accediendo aquellas zonas olvidadas que muchas veces son las causantes de algunos síntomas o malestares corporales. Integro también pequeñas practicas de meditación y respiración (pranayama) al comenzar o finalizar la sesión para integrar la practica. Acompaño estas clases con el uso de aceites esenciales.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486383124052{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 38px !important;}"][vc_column][vc_empty_space height="17px"][vc_column_text] imparte la clase [/vc_column_text][vc_empty_space height="5px"][vc_column_text] Romi Aprile [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1486390281138{padding-bottom: 15px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image...

Cross Balance

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las clases de Cross Training son el complemento perfecto para aquellas personas y deportistas que disponen de poco tiempo y necesita trabajar de una manera holística y completa un poco de todo, tanto fuerza como movilidad, conciencia corporal, respiración y relajación pero en la misma sesión. En una clase de cross training se combina lo mejor de diferentes disciplinas, entre ellos, pero no limitado a, entrenamiento funcional, fuerza, core, myofascial release y yoga. La combinación de diferentes disciplinas nos da un gran abanico para variar las clases y mantenerlos interesantes. Aprenderás algo nuevo cada vez y veras como puedes mejorar tanto...